Описані в книзі методи містять повний об'єм вправ по медитації Кундаліні.
Кожна з п'яти динамічних вправ покликана відкривати канали енергетичної системи людини, вивільняючи потік Кундаліні для омолоджування, поліпшення здоров'я, оволодіння енергетичною системою тіла і зміцнення особистої сили. формат - pdf