Сью Бишоп "Как делать все по-своему" - Книги, монографії, журнали - Каталог файлов - Науково-популярний психологічний журнал
Вівторок, 06.12.2016, 12:10

ЗНАННЯ ТА РОЗВИТОК

Каталог файлов

Головна » Файли » Книги, монографії, журнали

Сью Бишоп "Как делать все по-своему"
[ · Викачати видалено () ] 29.10.2009, 20:02
Итак, что такое ассертивность? Что мы приобретаем, когда самоутверждаемся?
Ассертивность означает утверждение себя, своей личности, когда мы умеем выражать свою позицию уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собою. Это предполагает рост самосознания, умение знать, любить и понимать свое истинное "я". Для этого необходимо научиться слушать окружающих и откликаться на их потребности, не пренебрегая собственными интересами и не поступаясь принципами.
Для этого нужны навыки общения, контроль над проявлением стрессов и умелый выход из конфликтных ситуаций, и налаживание контактов с трудными собеседниками. Речь идет о том, чтобы научиться делать сознательный выбор — обрести способность формулировать свои мнения, чувства и потребности, обрести уверенность, что вас больше не будут подавлять, эксплуатировать или принуждать.
Самоутверждение связано с эффективным общением, и это означает не только правильный выбор слов, подходящих к ситуации. Громкость голоса, интонация, объем высказывания, мимика, жесты и весь язык тела — все это играет свою роль в построении послания, которое вы направляете другому человеку, и, до тех пор, пока все составные части этого послания не будут находиться в соответствии, вы будете искажать сообщение.
В целом, если вы унижаете себя или другого человека, такой стиль общения никогда не будет позитивным. Несмотря на то, что бывают ситуации, когда вы выберете пассивное поведение, а порой продемонстрируете агрессивные «мускулы», практически всегда готовность достойно ответить на любой вызов будет наилучшим и приведет вас к двойной победе: выигрывают обе стороны, и в итоге все чувствуют себя хорошо. Навыкам самоутверждения и уверенного поведения можно научиться; в этой книге представлены различные подходы и методы, которые вы сможете применить на практике.
скачать: http://depositfiles.com/files/dbge8xw1i
Категорія: Книги, монографії, журнали | Додав: Анка
Переглядів: 617 | Завантажень: 219 | Коментарі: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Категорії розділу
психологічні методики [8]
Тут можна завантажити методики для проведення психологічних досліджень
Підручники [12]
Тут можна завантажити підручники з психології та інших суміжних наук
Монографії [11]
Різна література з психології, філософії, соціології та інших гуманітарних наук
Книги, монографії, журнали [51]
Інша література з психології, соціології, політології та інших гуманітарних наук
Журнали "Пізнай себе!" та "Знання та розвиток" [7]
Тут можна завантажити попередні номери журналів у форматах jpg та pdf
Езотерика [11]
Література з езотерики та духовних практик
Художня література [35]
Цікаві та непересічні художні твори, поезія, проза
Форма входу
Twitter
Реклама у Львові
Рекламний центр Тріумф
Відвідуваність